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白内障的高发人群是哪些呢 白内障可以预防吗
2022-11-17

大家在生活中应该都听说过白内障吧,但是了解什么是白内障吗?今天小编就和大家一起来了解一下,究竟白内障的高发人群是哪些呢,以及白内障可以预防吗,跟着小编我们一起来学习吧。

白内障的高发人群是哪些呢

1.老年人。白内障属于身体的老化,随着年龄的增长,老年人机体各方面的功能开始减弱,晶状体功能也相对减弱,加之新陈代谢等因素的影响,发生白内障的机会相对增加。

2.长期受紫外线照射人群。太阳光中的紫外线对晶状体损害较重,照射时间愈长,患白内障的可能性愈大。长期暴露在阳光下受到紫外线照射,会影响晶状体的氧化还原过程,使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。

3.有白内障家族史的人群。和很多疾病一样,白内障也有一定的家族聚集倾向,因此有白内障家族史的人群要更加注意。

4.患有眼部疾病或全身疾病的人群。例如葡萄膜炎或是糖尿病、高血压、动脉硬化、晶状体营养和代谢状况出现问题等病患,都是白内障的高危人群。

5.高度近视人群。有高度近视的人会提早出现白内障,且术后效果要比没有高度近视病史的人群差。

6.长期服用激素类药物者,也可能会加速晶状体的增生,出现混浊现象,造成视力损害。

白内障可以预防吗

白内障是一种比较常见的眼部疾病,其实他是可以治疗的,

1、加强用眼清洁

清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位,眼部也同时要注意,避免细菌的出现,这样眼部抵抗力才会加强,对于细菌造成的炎症问题才可以避免,这样对于白内障问题也才可以起到积极的作用。

2、避免过度视力疲劳

用眼应以不疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼睛放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼睛得到休息,尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

3、外出要戴太阳镜

平时想要有效的预防白内障的发生的话,一定避免强烈的日光照射。老人在户外活动时,带上太阳镜或遮阳帽,可有效预防射线对晶体的损伤,可以起到很好的预防的作用的。

4、饮食调理

由于老年人吸收代谢功用削弱,平常养分会不能及时供应,所以子平常生后中可增加蛋白质、钙,微量元素的摄入,多吃新鲜蔬菜瓜果,多食鱼类,可以有明目的成效,可防止白内障疾病的呈现。

形成白内障的原因是什么呢

1、吃盐过多易引发白内障,在饮食方面大家尽量做到清淡,尽量控制钠盐的摄入量,不能吃太咸的食物,吃盐太多会影响眼睛健康,很容易导致眼睛病变,会增加白内障的发病率,多吃些蔬菜水果对眼睛有好处。

2、内分泌紊乱是导致白内障发病的常见原因,糖尿病患者更易患白内障,大家要重视内分泌的调节,糖尿病患者要合理的控制血糖,避免体内血糖升高,否则会影响眼睛健康,甚至会诱发严重的疾病,容易导致视力下降。

3、阳光与紫外线易引发白内障,紫外线照射会对眼睛造成损伤,并且很容易导致眼睛发生病变,会增加白内障的发病率,因此大家要做好眼睛的保护工作,尽量做好白内障的防治工作,外出时要做好防止紫外线照射的措施。

白内障患者应该注意什么呢

1、首先要避免紫外线的照射。强光特别是太阳光紫外线对眼睛的损害较大,要养成多饮水的习惯,同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。多吃一些含蛋白质比较高的食物。

2、避免机体缺水老年人体内缺水,平时要注意休息,保证足够的睡眠,每天要多锻炼身体,提高身体抵抗力,要注意睡姿,多吃一些含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏。

3、白内障患者在饮食上应该都吃一些吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。多补充一些维生素。维生素可以防止老年性白内障形成的作用。多吃一些有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等。